Fitness
Como fazer elevações
As «elevações» são uma óptima forma de ganhar músculo nas costas, de as fortalecer e defini-las. Mas muitas pessoas evitam as elevações devido à sua dificuldade. Se for corajoso o suficiente para tentar, conseguirá resultados fantásticos. Veja como.
Data: 2008-01-17
Ambiente
8 dicas para poupar água
A água, este bem essencial que tanto uso damos e que pouca importância lhe atribuímos.Data: 2009-03-10
7 Dicas para poupar dinheiro em combustível
As flutuações do preço do petróleo veio apertar os cintos a muitas famílias, que se viram obrigadas a reduzir despesas. Por todo o mundo os preços dos combustíveis dispararam e assistiu-se a uma redução no consumo. Mesmo agora que o preço parece estabilizado, todos procuram formas de poupar dinheiro em gasóleo e gasolina e fazer render o combustível do depósito.Data: 2008-08-29
Poupar energia e a Saúde
Os Hospitais de Coimbra estão a implementar as medidas para reduzir os gastos em luz e água. A implementação do Plano de Recuperação Energética em três hospitais e 29 centros da saúde espalhados pelo país vai permitir poupanças entre 25 a 30% dos gastos anuais de luz e água. Mas será que isto é mesmo bom para os utentes dos hospitais? E em que consiste essa poupança? Desligam-se as maquinas? Medidas duvidosas na minha opinião!...Data: 2009-09-03
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