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Fitness

Videojogos ajudam a emagrecer

Ir ao fim da tarde uma hora ao ginásio, fazer bicicleta ou treinar qualquer modalidade já são outros tempos. A chegada de novas consolas e jogos estão a mudar o rumo dos ginásios convencionais.

Data: 2009-03-05

Pilates - Exercícios em Vídeos

O Pilates, nascido no ínicio do século XX, é uma das técnicas com mais praticantes nos dias de hoje. Conciliando o treino físico ao bem-estar mental, descubra através destes 9 vídeos que seleccionámos para si tudo sobre os movimentos de Pilates.